© 2012 Copyright Danone Nederland B.V. Alle rechten voorbehouden.
Metro: GOEDE BACTERIËN ALS EXTRA ONDERSTEUNING (28-05-09)
Op 29 mei 2009 is het Wereld Spijsverteringsdag. De Wereld Gastro-enterologie Organisatie wil op deze dag de Nederlanders bewust maken van het belang van spijsvertering. Bij je spijsvertering sta je niet altijd stil, maar het vormt een belangrijk deel van je gezondheid. Hoog tijd om hier wat aandacht aan te besteden.
Diëtiste Lenny Versteegden behandelde elke dag in deze rubriek een andere tip voor je spijsvertering.
Tip 4: Goede bacteriën
Gezonde leefgewoonten helpen bij een goede spijsvertering. Soms kunnen goede bacteriën daarbij extra hulp ondersteuning bieden bij bijvoorbeeld de weerstand en trage stoelgang.
In je darmen zitten miljarden bacteriën die de darmfunctie ondersteunen. Ze helpen onder andere bij de barrièrefunctie van de darm en dragen zo bij aan een goede weerstand. Op specifieke momenten, zoals in periode van stress, ziekte of veranderd leefritme kan het evenwicht in je darmen uit balans raken, waardoor bijvoorbeeld je stoelgang kan vertragen. Je kunt deze bacteriën aanvullen door producten met toegevoegde goede bacteriën te nemen. Ik adviseer je wel hiervan tenminste één portie per dag te nemen.
Weetje
Net zoals vitamine C niet dezelfde functie heeft als vitamine A zijn ook alle goede bacteriën uniek in hun werking. De een verbetert bijvoorbeeld de stoelgang, terwijl de ander helpt de weerstand te verhogen. Lees daarom altijd goed het etiket of je het juiste product voor jou in handen hebt!
Morgen is het Wereld Spijsverteringsdag!
Zorg jij voldoende voor je spijsvertering? Doe de test op de website: www.wereldspijsverteringsdag.nl
* De WGO adviseert geen specifieke merken
